最新消息

身為第一線導師的你，有多久沒有在鐘聲響起前，好好聽聽自己的呼吸了？我們用盡全力照顧教室裡的每一個人，卻常常忘了：「一個燃燒殆盡的老師，是無法照亮教室的。」

你是否正在尋找一套能實際走進教室、陪伴孩子培養專注與情緒穩定的方法呢？

而是太習慣說：「再撐一下就好。」、「等忙完這陣子。」、「別人比我更需要被照顧。」

MiSP（Mindfulness in Schools Project）來自英國，是一套專為孩子與青少年設計的校園正念靜觀課程。

想知道如何把靜觀（正念）帶進校園，幫助孩子提升專注力、穩定情緒、改善睡眠、增進心理健康嗎？

從教壇退休後，梅仙老師再次走進熟悉的校園，這次不帶課本，而是帶著靜觀的力量，陪孩子一起探索內心的平靜。這場分享會根據第一線的教學觀察，透過最真實的實踐筆記，為想在校園推動靜觀的你提供具體的方法與建議！✨

《喧囂世界靜心法》是一個為現代忙碌人士量身設計的正念八週課程，

從教室到家裡，靜觀不只是一堂課，更是一份在親子之間流動的理解與愛。

在忙碌又嘈雜的校園裡，孩子需要一處能夠「靜下來」的心田——想知道如何把靜觀（正念）帶進校園，幫助孩子提升專注力、穩定情緒、改善睡眠、增進心理健康嗎？

【校園靜觀我見我聞─校園.b & Paws b的教學經驗分享】