校園靜觀TALK TALK 五月場

催促的打掃鐘聲、改不完的聯絡本、隨時爆發的學生衝突⋯⋯

身為第一線導師的你，有多久沒有在鐘聲響起前，好好聽聽自己的呼吸了？我們用盡全力照顧教室裡的每一個人，卻常常忘了：「一個燃燒殆盡的老師，是無法照亮教室的。」

這次我們邀請到身處繁忙國中校園的亮亮老師，她將社會情緒學習（SEL）與 RULER 理論揉進日常教學，用最溫柔、接地氣的方式，引導孩子在文字與生活裡練習自我覺察。這一次，她想陪著所有教育同好，在日常風浪中如樹深扎。

這一個小時，我們一起修練：

1. 教師自我安頓： 練習在兵荒馬亂的常務中「停頓與呼吸」，找回內在安定的力量。

2. 聯絡本的對話： 將 SEL 與 RULER 融入日常，讓批閱不再只是工作，而是療癒彼此的微光。

3. 教室靜觀實踐： 用導師的「穩」去接住學生的「亂」，建立起班級的情緒防護網。 

誠摯邀請：

• 每天被鐘聲和常務追著跑，感到靈魂乾涸的你

• 想在班級融入 SEL、引導孩子情緒覺察的教育同好

• 想體驗靜觀力量，為自己找回教學初心的老師