喧囂世界靜心法 2025夏季場報名

在忙碌的教育現場，你是否感到疲憊、壓力大、難以照顧自己的情緒？「喧囂世界靜心法」八週團體是專為現代人所設計，讓你透過正念認知療法（MBCT），學習如何穩定身心、提升情緒韌性、改善睡眠與壓力調適。

這門課由英國牛津正念基金會研發，每週1.5 小時 Zoom 線上課程，幫助你在忙碌中找回內在平衡，陪伴學生之餘，也能善待自己。

2025夏季場，邀請你一起參與，機會難得，立即報名！

📅 時間： 2025年7月7日-8月25日，每週一 19:00-20:30

方式： Zoom 線上課程

帶領者： 賴玉珊 心理師

主辦單位：台灣校園靜觀推廣協會