活動報名

靜觀校園TALK TALK七月場來啦！這次我們要來聊聊社會情緒學習（SEL）到底是什麼？

靜觀校園TALK TALK六月場來啦！老師學生都說讚的靜觀課程～不只讓你教學更順、生活更寧靜，還能終身受用！

由英國牛津大學開發，專為現代人設計的靜心課程，透過正念認知療法（MBCT），陪你走過低潮、舒壓放鬆、改善睡眠，讓你在混亂中重新找回內在的平靜與力量。

當壓力悄悄堆積，睡眠品質越來越差、情緒開始卡卡的時候，身體會提醒你：是不是也該好好被照顧了呢？

靜觀校園TALK TALK首發場！由胡慧芳醫師領航，帶你認識「注意力」與「靜觀」的妙妙差別，從專注的當下找到內在的平靜與力量！

台灣校園靜觀推廣協會秉持著「推動正向、友善校園文化」的理念，啟動靜觀文化行動，邀請你一起來聊聊、學習、分享靜觀的力量！從五月開始，每個月第二個星期五的20:00-21:00，鎖定我們的 ZOOM線上直播！讓我們一起 TALK TALK，談談靜觀的大小事，聊聊心靈的微光時刻，一起為校園注入更多健康與支持的能量✨

在忙碌的教育現場，你是否感到疲憊、壓力大、難以照顧自己的情緒？「喧囂世界靜心法」八週團體是專為現代人所設計，讓你透過正念認知療法（MBCT），學習如何穩定身心、提升情緒韌性、改善睡眠與壓力調適。